CrossFight Nedir ve Faydaları ?

CrossFight Nedir ve Faydaları ?

Güç, Dayanıklılık, Kuvvet ve interval antrenman sistemine dayalı 5 Temel Savunma Sanatı eşliğinde sağlıklı ve formda olmaktır. Standart Fitness ekipmanları yerine serbest ağırlık çalışmaları ile bireylerin kendi vücut ağırlığına ve uzuvlarına kontrollu hakimiyet kazanması sağlanır.

  • Yüksek Yoğunlukta Kuvvet Çalışmaları (High Volume Training)
  • Denge
  • Dayanıklılık
  • Kontrol
  • Çeviklik
  • Esneklik
  • Hız
  • Analitik Düşünebilme
  • Stres Yönetimi (Öfke Kontrolu) gibi faydalar sağlar.

 

0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir