Sağlıklı Bir Zihin İçin Yapılması Gerekenler Etkinlikler

Sağlıklı bir zihin için yapılması gerekenler etkinlikler..

Bateri çalarak rahatlayın

bateri eğitimleri stresinizi azaltır ve sorunların kaynağı olan beyninizdeki bilinç altı tepkilerinin üzerine gidebilir.

Resim yaparak rahatlayın

Resim terapilerine katılmak anksiyeteyi büyük derecede azaltıyor..

Köpekli günler

Frontiers in Psychology’ye göre, insanların en iyi arkadaşlarıyla birlikte zaman geçirmesi, güçlü rahatlama hormonu oksitosin salgılamasını sağlar.

Mutlu ve sağlıklı bir zihin için bu aktiviteleri deneyin.

0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir